Według producentów i zwolenników woda alkaliczna ma przede wszystkim na celu zmniejszenie zakwaszenia organizmu, a tym samym zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia chorób takich jak otyłość, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza czy nadciśnienie.
Regularne spożywanie wody alkalicznej powinno pozytywnie wpływać na przemianę materii, układ pokarmowy i metabolizm lipidów, redukować problemy skórne, poprawiać kondycję włosów i paznokci, podnosić odporność organizmu, poprawiać samopoczucie i dodawać energii. Rodzi się zatem pytanie: dlaczego trzeba pić wodę alkaliczną?
Wodę alkaliczną należy pić głównie rano na czczo, a wyniki powtarzać co najmniej przez dwa tygodnie. Aby zwiększyć przyswajalność wody i wszystkich minerałów, najlepiej pić ją często, małymi łykami. Należy jednak pamiętać, że wciąż brakuje badań nad działaniem wody alkalicznej, aby jednoznacznie potwierdzić jej skuteczność.
Przeciwwskazaniem do picia większej ilości wody alkalicznej jest każda dysfunkcja nerek, ponieważ długotrwałe stosowanie wody wysokozmineralizowanej może prowadzić do tworzenia się kamieni w układzie moczowym. Ponadto wody alkalicznej nie należy podawać osobom starszym, dzieciom poniżej trzeciego roku życia i pacjentom z kwasowością.
Nie zaleca się przyjmowania ze sobą leków, gdyż może to osłabić ich działanie i być spożywane podczas posiłków, co może niekorzystnie wpływać na wydzielanie soku żołądkowego. Zatem warto jest odpowiedzieć na pytanie dlaczego trzeba pić wodę alkaliczną.
Dlatego najłatwiejszą opcją dla domowego budżetu na uzyskanie wody alkalicznej jest jej własne przygotowanie oraz odpowiedź na problem – dlaczego trzeba pić wodę alkaliczną.
Najłatwiejszym sposobem jest dodanie kilku kropli alkaliów do szklanki wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu, można je znaleźć w drogeriach i sklepach internetowych, a cena waha się od kilkunastu do ponad stu pięćdziesięciu złotych, w zależności od rodzaju i pojemności.
Innym sposobem jest dodanie ósmej łyżeczki sody oczyszczonej do szklanki wody i dobrze wymieszane niemetalową łyżeczką lub szpatułką, taką alkaliczną wodę można wypić natychmiast po przygotowaniu. Ostatni przepis wymaga dłuższego czasu oczekiwania, dlatego najlepiej od razu przygotować więcej wody alkalicznej. Zatem każdy z nas musi odpowiedzieć na pytanie dlaczego trzeba pić wodę alkaliczną.