Sportowy tryb życia to sposób na życie w zdrowiu i w zgodzie z potrzebami własnego organizmu. Osoby aktywne fizycznie doskonale wiedzą, jak ważne jest dostarczanie organizmowi składników odżywczych, soli mineralnych oraz witamin, które niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych układów organizmu. Jednak pomimo zdrowej i pełno zbilansowanej diety, nasz organizm może odczuwać nieprzyjemne skutki ćwiczeń takie jak zakwasy. Jak radzić sobie z bolesnymi zakwasami? Czy magnez na zakwasy to odpowiednie rozwiązanie?
Zakwasy to nic innego jak bóle mięśni, które zazwyczaj pojawiają się po zakończeniu intensywnych ćwiczeń fizycznych. Główną przyczyną zakwasów są mikrourazy struktur włókien mięśniowych, które powstają na skutek nadmiernego wysiłku fizycznego. Podczas treningów, do których nie są przygotowane nasze mięśnie, dochodzi do przeciążenia ich. W miejscu powstania mikro stanu zapalnego, pojawiają się komórki, których głównym zadaniem jest wypełnienie uszkodzeń i zahamowanie rozwinięcia się stanów zapalnych.
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Jest on również składnikiem, o którym mówią trenerzy oraz specjaliści z dziedziny fitness, jak o najważniejszym składniku diety każdego sportowca i osób aktywnych fizycznie. Magnez to pierwiastek o szerokim działaniu. Wpływa on na prawidłową pracę układu nerwowego, serca, a także odpowiada za prawidłowe nawodnienie organizmu oraz usprawnia przewodnictwo mięśniowo-nerwowe. Nie bez przyczyny mówi się więc, że magnez na zakwasy jest jednym z najlepszych rozwiązań, dzięki którym będziemy mogli zadbać o przeciążone mięśnie, ale także dostarczyć naszemu organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Uzupełnienie magnezu po ciężkim treningu fizycznym, może mieć wpływ nie tylko na pozbycie się zakwasów, ale również na poprawę samopoczucia, pobudzenie układ odpornościowego oraz ochronę naszego organizmu przed zakwaszeniem.